[일반] 겁나 절뚝이는중 ㅠㅠㅜ

[행복런미도링(obtain1721)]

어제 달릴 때 발목쪽 신발끈이 약간 쎄게 묶여있었나봐

달릴때도 약~간 쨍긴다 느낌있앗는데...

출근하며 걷는데

발목-발등 신발에 살짝만 닿아도

넘 아파서 겁나 절뚝이는 준

마치 전날 풀코스라도 뛴 듯이...

ㅠㅠ

난

왯케

약할까

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[익명(61.79)]

운동 강도를 줄이자! - dc App

[행복런미도링(obtain1721)]

열흘만에 10k뛴곤데 ㅠ 열흘만에 뛰어서긍가 - dc App

[런갤러 1(114.71)]

뛰다가 뭔가 이상하면 멈춰서 수정하고 다시 뛰는 습관을 들이는 것도 필요한 것 같음 나도 올해 1월 트레이너3 처음 개시할때 발볼에 비해 넓다는 느낌에도 그냥 뛰었다가 발목이 슬립되어 한동안 고생한 적이 있는데, 그런 사소한 문제가 부상으로 이어지기도 하니깐...

[행복런미도링(obtain1721)]

참말로 맞심더 ㅠㅠㅠ 수천보 반복해서 도트뎀 쎃이는건데 - dc App