[일반] 안 뛰는 것도 의지가 필요하구나

[재택커믕(iwill231)]

런린이 9월 부터 월수금 5km씩 뛰는 중임

이번주 까지만 지키면 2달 제대로 채운다고 생각해 오고 있었는데

저번주 금요일에 배송 받은 노바블 럭스 신고 뛴 후로

주말 동안 무릎이 살짝 불편함

찌르듯이 아프거나 크게 불편한건 아니고 간지러운 정도지만

오늘 그냥 안 뛰기로 결정했음

근데 안 뛰기로 결정 하는 과정이 쉽지 않았다

어제 하루 종일 와이프한테 안 뛰는게 맞겠지? 확인하고

오늘 초미세먼지가 안좋아서 못뛰겠다

워치 배터리가 없네

폰 배터리도 없네

하면서 열심히 안뛸 이유 찾는 중

사실 이 뻘글도 걍 안뛰는 나 위로용임

- dc official App

[뛰어다님(poetry7495)]

휴식도 훈련임 아프면 안아프거나 완화될때까지 쉬는게 맞아요 근데 처음 5km 안쉬고 달리기 어떻게 달성하셨나요 뉴비 알려주는중인데 런데이 8주 짜리론 너무 오래걸리는것 같아요

[재택커믕(iwill231)]

몇년 전부터 원래 불규칙적으로 러닝하다가 이번에 처음으로 규칙적으로 하는겁니다 그런데 처음 5km 안쉬고 뛰게 된 과정은 기억이 나는게 730 800 으로 조깅하면서 헛구역질 나오면 그냥 아파트 화단에 하고 계속 뛰고 하던 식으로 늘려갔습니다. (지금 기록 보니 5k 45분 걸렸네요) 기록 보니 5번째 즘에 안쉬고 730으로 뛰었네요 - dc App

[뛰어다님(poetry7495)]

[개나쏘(dogorccow)]

ㅇㄱㄹㅇ

[런갤러 1(182.213)]

몇년간 살쪗다 싶으면 걍 뛰는데 그게 딱 3-4 개월씩임. 뛰면 무릎에서 뛰지마 신호 오는 시간...... 최근에는 좀 장기간 달려볼려고 걷는것 부터 차근차근 하고 슬로우 런에서 시작하고 최대한 부하없게 하다 얼마전 좀 열심히 뛰었더니 바로 무릎 신호옴.... 무릎은 정직하드라