[일반] 크로스피터 까로가 처음에 서브4 못하고 진짜 우울해했었는데

[장어고래(scoll98)]

하프까지 1시간 30분대 나왔나 그래서 풀 도전했더니

장거리 부족하니까 섭4 안 되고 개퍼져서

그다음에 제대로 준비해서 기록 맞춘 걸로 기억함

풀코스... 무섭다

- dc official App

[ACB마트(artist4220)]

크크크 나도 얼마전에 제마에서 걸었지 - dc App

[ㅎㅎ(1.233)]

장거리 훈련 안하면 지옥을 보는거야

[님말이맞습니다(start7981)]

까로가 장거리 안됐다고 하기엔 30k 35k 이런 장거리를 밥먹듯하던데.. 기록 안나오는게 안타까울 정도더라 카보로딩 제대로 안한게아닐까함

[힘이들면힘을내자(best8165)]

첫도전때는 장거리 제대로 안했음 그래서 4시간 넘겼고 두번째는 장거리는 좀 했는데 당일 컨디션좋다고 330 언더 페이스로 지르다 퍼졌고 세번째서야 서브4함 - dc App

[런갤러 2(14.32)]

그 기록으로 옷은 왜 맨날 벗는지

[님말이맞습니다(start7981)]

@런갤러2(14.32) 난 그기록 안되도 까고뛰는데 그정도 몸이면 한겨울에도 까고뛸듯?

[런갤러 1(119.199)]

풀은 준비 잘 해도 변수가 많아서 어렵다 - dc App

[런갤러 2(14.32)]

가오가 먼저인 애들이 풀에서 꼭 그럼 그리고 가오가 먼저라 인대가 끊어졌다면서도 맨날 뜀 ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 3(119.197)]

인대가 끊어졌는데 뜀박질이 된다고?!

[런갤러 2(14.32)]

@런갤러3(119.197) 썸넬 보면 자주 아킬레스 파열 !! 이렇게 써 있슴 미세파열인데 뛰는건지 ... 이해는 안가지만

[런갤러 3(119.197)]

@런갤러2(14.32) 내가 뛰다 아킬레스건 부분파열 경험이 있어 아는데.. 한동안 걷는 행위 자체가 힘들어

[런갤러 3(119.197)]

@런갤러2(14.32) 그리고 1~2달 후 뛰긴 뛰는데.. 인터벌, 기록주, 템포든 속도를 낼 수가 없어

[런갤러 2(14.32)]

@런갤러3(119.197) 나도 그렇게 알고 있지 파열 판정이면 최소 3주 깁스인데 본인이 아킬레스 파열이라자나

[런갤러 3(119.197)]

몇 년 전 러닝 막 시작했을 때 풀 뛰는 여자 러닝유튜브를 봤는데.. 골인하고 제대로 걷지도 못하더라 그때 그걸 보고 풀은 아무나 뛰는 게 아닌가 보다 그리고 몇 년이 지나고 경험해 보니 그 유튜버는 장거리 훈련이 제대로 안 된 상태에서 어거지로 뛰었구나

[김만능(newborn8966)]

장거리 부족도 어님 자기 객관화 부족으로 가오가 페이스를 지배해서 그럼 보수적으로 페이스 잡았으면 여유있게 들어왔음

[지망구(could6730)]

글죠 자기가 운동좀한다고 얕본거라봄 - dc App

[개나쏘(dogorccow)]

[김메러(inner2119)]

뭐 그게 다 경험 부족인거지;;

[런갤러 4(175.215)]

까로가 퍼진이유는 하나임. lsd라고 본인이 말하는데 그건 lsd가 아닌 페이스주였던거임.

[쿠가스(runnn888)]

심으뜸 영상보면 까로가 풀에 대해선 무조건 보수적으로 잡아야된다고 말하는데 확실히 생각이 바뀐듯