매번 뛰던 데로 달리다 
어제 무심코 유튜브 보던 중 골반사용, 
팔치기 효과를 보고 써봤눈데 
확실히 다르네 했지만.....
심폐지구력 기반이 다져져야 계속 쓸수 있을듯 ㅜ 

진짜 골반써서 달려보니까 쭉쭉 나가더만

10K - 54:02(25인천마라톤)
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