햄스트링 부착부(엉덩이 밑쪽) 통증이 있었는데

살짝씩 시큰하고 뻐근한 느낌?


그래도 스트레칭 하고 하면 15k조깅 정도는 무난해서 이번 인천마 풀마도 출전했었음...

(통증이 생기면 멈추자 마인드로)


아니나 다를까 25k지점에서 오바페이스 하지 않았는데도 둔근이 뻐긴해지며

햄스트링이 기능을 못하는 느낌이 들더라구요


그래도 30k는 채우고 마무리 하자 생각했는데

몇기로 안가서 엉덩이/허벅지가 완충작용을 못하니 바로 장경인대/무릎 쪽에 통증이 내려오기 시작해서 결국 27키로에서 지하철탐 ㅠㅠ