안녕하세요, 런닝 시작한지 4개월된 런린이 입니다!
페이스는 10k 5.30 15k 6.00입니다.

런닝 목표는 10k 50분, 내년 하프, 40살 되기 전 풀 뛰기인데,
이러한 목표를 위해 운동을 어떻게 하는게 좋을까? 고민이 있습니다.

운동하는 걸 좋아하는 편이라 인터벌이나 언덕 제대로는 못해도 하고 나면 아! 오늘 재밌는 운동했다! 해서 뿌듯한데 
저같은 허접들은 인터벌 제발 하지말고 50분 언더까지 10k하뛰하쉬나 하라는 글들이 많아서요 ㅠㅠ 

운동 1주일 루틴은 새벽에 이지런 인터벌 언덕 롱런 주1회 돌아가며,
저녁엔 간단한 상하체 근력을 하고있습니다.
운동이야 자기만족이고 선수도 아니니 즐거운 쪽으로 하면 되겠지만 저보다 더 잘 아는 분들의 의견이나 경험담이 궁금해 질문드립니다!