[부상관리] 형님들 부상 질문점..

[기뉴비(tkdcbajfl)]

지지난주 MBN하프 뛰고 아직도 달리기를 못하는 중이야 ㅠ

아래 부위가 피멍든것같이 누르면 아퍼서 ㅠㅠ 처음엔 절뚝거리다가 이제는 걷는건 괜찮고 뛰면 욱씬욱씬해

달릴땐 몰랐고 전혀 문제 없었는데 뛰고나서 무슨 발 접지른것처럼 부상당해있는게 좀 신기하네 이게 피로에의한 접질림 이런건가..?

각설하고 요거 족저근막염 증상이야?? 맞다하더라도 관리 잘하면 만성으로 가진 않겟지? ㅠㅠㅠㅠ 도와주 런갤 고수형님들

[장비골근건파열(opera6232)]

발날이 아픈거면 장비골근건염..

[기뉴비(tkdcbajfl)]

오 병명 고맙습니다 형님도 경험자야?

[장비골근건파열(opera6232)]

@기뉴비 건염에서 파열까지...ㅠ.ㅠ

[기뉴비(tkdcbajfl)]

찾아보니 정말 엄청난 부상이네 이제는 다 나았음??

[장비골근건파열(opera6232)]

@기뉴비 비수술로 재활했고.. 6개월 쉬었음.. 다시 달리기 시작한지 4개월 됬고.. 어제 ytn에서 144로 pb 했음.. 거의 다 나은거 같긴 한데.. 접질릴까봐 불안하긴 함..

[마루구름(dbzpsc)]

나도 비슷한거 아팠는데 지금 11일차에 괜찮아져서 내일 함 뛰어볼예정 - dc App

[기뉴비(tkdcbajfl)]

약간 염좌인것같음 발목돌려도 아프진않은데 딛거나 저 위치 누르면 피멍누르는것처럼 아프

[마루구름(dbzpsc)]

ㅇㅇ - dc App

[익명(trap8888)]

비골건 제대로 부상오면 걸을때도 통증 심함

[기뉴비(tkdcbajfl)]

첨엔 그랬는데 차차 조아지는거면 경미한부상이겠지?