[일반] 12월 하프인데 페이스 어떻게 밀어볼까요 조언 구합니다

[익명(foil1710)]

9월 10키로 47분

10월 하프 1시간 47분

11월초 하프 1시간 41분

엇그제 10키로 41분

11월 하프때 그렇게 빡세게 밀진 않았어가지고

이번에는 좀 세게 가보려고 하는데

450 페이스로 밀다가 반환점 이후 440 언더 혹은

처음부터 440으로 밀다가 반환점 돌고 페이스 올리다가 막판 퍼지면 퍼지는대로 두가지 계획중에 하나를 실천하려고 하는데

보통 어떻게들 많이 하시나요?

[야무진(straw3756)]

이정도면 410으로 쭉 미셔도 되지않을까요?? - dc App

[익명(foil1710)]

너무 빡셀거 같은데요? 감히 시도조차 못할 페이스네요 하프로 그정돈

[익명(211.60)]

430시작해서 빌드업가능하면 할거같은데

[익명(foil1710)]

이정돈 해볼만 한거같긴한데 낼 약식으로 한 15~18키로정도만 해봐야겠군요

[유유유(reality9532)]

나랑비슷하네.. 첫대회때 사렷는데 말한 기록보면 반환점이후 440은 불가능할듯하고 겨울이라 더 빡실건데.. 한달도 안남앗고ㅎㅎ 난 전자를 택하겠다.. 3키로까지 450하고 그뒤 440밀면서 최대한 덜퍼지게끔해바 - dc App