2주 전에 장경인대 다 나은 줄 알고 천천히 뛰려고 나갔다가 결국 빨라져서 다시 2주간 쉬었습니다...


통증은 이틀만에 없어졌었지만 그래도 2주는 더 쉬었었습니다. 


그리고 어제!!! 630-700 사이로 8키로 천천히 뛰었더니! 5키로 즈음부터 그냥 뭐랄까 뻐근?함이 느껴졌었습니다.


끝나고 나서 씻고 나오니까 좀 욱신거리다가 오늘 일어나보니까 통증이 거의 없더라고요?


확실히 저번이랑 통증의 수준이 다르긴한데 이거... 또 계속 쉬어야하나요? 아니면 이대로 천처어어언히 뛰면서 조짐의학을 하는게 맞을까요?