[일반] 풀코스 완주 후 데미지 관련 질문이 있습니다

[익명(222.235)]

보통 풀코스 완주 다음날에 근육통이 어느정도신가요? 

[런갤파딱1호(metaspeed)]

첫 풀은 3일간 기어 다닌 것 같은데 어제 풀 뛰고 오늘은 가벼운 근육통만 있네요.

[빠다닷(cartoon5483)]

아프지만 10k는 조깅 가능한정도

[비치러너(modest6811)]

첫풀때나 하루이틀갔지 그다음부터는 담날 조깅도가능