[일반] 체지방 감량 질문

[가이드(guard5916)]

매일 운동조건

1시간 동일

1. 150심박(존4)으로 1시간 러닝

2. 120심바(존2)으로 러닝머신 경사주고 걷기

지피티는 2번이 체지방 감량효과가 더크다는데

운동량은 1번이 더 많은데 2번이 체지방은 더 잘빠진다는거야???

[뿌디딕뿌웅빵(abuse7498)]

지피티한테 물어봥

[달리기보초(preserve1699)]

네 지방연소 효율문제때문에 존2가 감량운동법입니다

[런갤러 1(211.248)]

단순 체지방만 감소하기엔 2번이지

[런갤러 2(218.154)]

gpt는 똑똑하게 물어봐야 똑똑하게 대답을 해주는데 안똑똑하게 질문을 하니까 애매하게 답을 주지

[가이드(guard5916)]

지피티가 2번이더크데..

[가이드(guard5916)]

애매하게 답 안줬어 ㅠㅠ 내가 못믿겠음

[런갤러 1(211.248)]

단순 체지방 감소는 당연히 2번이지 1번보다는 에너지 사용하는게 다르잖아

[익명(211.219)]

식단 ㄱㄱ