[일반] 존2 이거 맞음?

[익명(14.36)]

540~600 뛰면 심박이 130정도 나옴.

근데 가민에서는 내 존2는 11N~127까지라서

존3라고함

근데 카보넨 공식에 대입하면 

최대심박수 189 (10km 대회시 나온 최대심박)

RHR 48 (기상직후 계속쌓여온 데이터의 평균)

이면 가민이 지금 세팅이 잘못된것같은데

그냥 630으로 내려? 600으로 달려?

형님들의 고견이 필요하빈다.

[런갤러 1(116.46)]

세팅 재설정해야됨

[익명(14.36)]

일단 재설정해두었심

[런갤러 2(211.248)]

카보넨 자체도 오류가 많은 공식이라... 제대로 확인하려면 전문적인 장비있는곳 가서 확인해야함. 그냥 옆사람과 편안하게 대화할정도라고 생각해요.

[익명(14.36)]

솔직히 530까지는 그냥 대화하면서 지나다님 입에 침이 잘 고여서 문제지만 500부터 한 20 뛰면 말 하기싫어지고 그래여

[런갤러 3(218.152)]

그래서 나는 역치로함 내 역치심박이 179 최대 193 100퍼센트를 179로잡고 6퍼씩 낮춤 179 100 존5 168~178 94~99 존4 이런식으로 이게 더 정확함 이거는 안정시 심박수 필요없음

[런갤러 4(210.94)]

긍까 존2 계산 하는 방법도 ㅈㄴ 많은거 같던데 멀로 하면 되는거냐 걍 앱에 있는거 보면 되는거 아냐?