[일반] 런린이 이정도면 10km 얼마나와?

[익명(147.47)]

인터벌 400m 8회전 85.6초(3:34페이스) / 휴식 200m 69초

1세트 더 할 수 있었는데 정신력이슈로 포기

[런갤러 1(180.230)]

인터벌로는 모르지 단거리 좋은 애들은 10k 느려도 400인터벌 더빨리 돌림 - dc App

[익명(147.47)]

3k , 5k 기록도 예상불가??

[런갤러 1(180.230)]

@글쓴 런갤러(147.47) 인터벌 페이스를 어떤기록 목표로 두고 하는데? 그럼 본인이 제일 잘 알꺼아니야 설마 인터벌을 원하는 기록에 넣고 돌리는건 아니지? - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

나는 8월인가 84초 12개 + 82초 5개, 휴식 68~70초 언저리쯤 돌리고 가을에 38분 턱걸이

[런갤러 2(211.221)]

뛰어봐

[라캉(timeer)]

뭔 런린이가 그렇게 복잡하게 뛰냐. 걍 5k tt 해봐 - dc App

[배구부(batcircle98)]

5키로 티티하고 그 패이스에 9-11초를 더해

[빵구(grip7876)]

아니 야소도 아니고 인터벌 한번한거 띡보고 어케암ㅋㅋㅋ 3k나 5k 기록도 아니고

[익명(create3830)]

50분 나올듯

[익명(shorten5528)]

이걸 왜 물어보냐 뛰어보면 되는걸

[런갤러 3(222.120)]

보수적으로 42분