[일반] 런린이 런닝 2.틀차

[범씩(qja123tlr)]

연속으로 해서 그런가 어제 처럼은 못 뛰겠어..

[익명(choose8871)]

초반엔 하루 뛰고 하루 쉬세요

[범씩(qja123tlr)]

거의 걷더라도 매일 안하면 안하게될거같아서..

[런갤러 1(152.99)]

@범씩 초보일 수록 하루 쉬는게 중요해요. 매일 뛰어야한다는 강박에 사로잡히면 부상위험만 높아집니다. 그리고 달리기를 위해 필요한 근육과 심혈관 능력은 쉴때 성장합니다

[범씩(qja123tlr)]

@런갤러1(152.99) 알았어 격일로 할께 이제!

[달리자펀런(flower2287)]

[범씩(qja123tlr)]

[익명(220.81)]

내일는 3틀차?

[범씩(qja123tlr)]

사흘이야 바부얌

[이빠(steel4445)]

아즈텍 ㄷㄷ 멕시코신가요? - dc App

[범씩(qja123tlr)]

샌디에고~~

[이빠(steel4445)]

@범씩 멋져부러 - dc App