오늘은 야악간 일찍 움직이기 시작했습니다. 
자전거 타고 출근을 하니 이동 시간에 변수가 없어서
쉽게 계산이 되는데
5분 지각할 생각이면 10k를 채울 수 있을 법 했지만 ㅋㅋ
걍 스트레칭이나 하자며 8k로 끊었습니다. 

오랜만에 영하 날씨라 
테슬라 기모 레이어
갓카트론 기모 반집업
바람막이로 무장 

2k 웜업 후 바막 벗었구요
근데 페이스 차트를 보니 3k 이후부터 몸이 풀렸나보네요. 

이후로 4-7k 구간은 워치 안 보고 
또 몸 가는대로 달렸습니다. 

500이하 445 전후로 가는데 심박 166
어라 이거 내 마라톤 심박인데…
동마 기대해도 되는 부분? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


암튼 겨울에 자주 입는 테슬라 마스크 레이어는

요 제품입니다. 
운좋게 1+1으로 구매해 두 벌 돌려가며 입어요. 


물론 마스크도 자비없이 숨구멍 째버림요 ㅋㅋㅋ



10k 0:43:58 2025 서울레이스
Half 1:37:35 2025 고양하프마라톤
Full 3:30:06 2025 서울동아마라톤