[훈련일지] 어제 10km 러닝 존2

[몰트케(overflow3323)]

그동안 조금만 달려도 심박수가 뛰어서 존2는 포기했었는데

어제 추워서 천천히 달렸더니 존2로 달려지네요

실력이 조금이라도 는거 같아서 기분이 좋네요

10km 0:56:31 2025 경산삼성현마라톤

[탈리스커25(vpqmflwm80)]

[몰트케(overflow3323)]

개추! - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[몰트케(overflow3323)]

감사합니다 ㅎ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

꾸준히 하다보면 심박수는 자리잡게 되드라구요 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다!

[몰트케(overflow3323)]

감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 뛰어보겠습니다 - dc App

[엘비스(child9471)]

우아 !! 존3~4정도면 심박 몇되요?? 저도 존2로 달리고싶내요

[I강골왕I(peasant1320)]