여름도 수분부족으로 어지럽고 힘들다는 사람들 많았는데 겨울도 마찬가지라고 생각합니다.


귀 손 머리 저같은 경우 머리가 짧아서 머리를 항상 보온을 철저히 나이가 많든 적든 머리가 너무 차가워지면 저체온증 추위로 인한 두통 뇌쪽에 문제가 생길 수 있는 부분도 


있으니까 꼬옥 올 겨울도 무탈하게 건강하게 같이 달립시다.


저는 새벽런이라 어두워서 잘 보이지도 않아요~ ㅋㅋㅋ 그래서 LED 쿠팡에서 4천원짜리 달고 킵런 비니 쓰고 조깅해요


조깅한 날과 안한날의 차이가 극명하게 몸의 상태가 다르네요 부드럽네요 마디마디가  두손모아 너무 손시려워요 다이소에서 3천원짜리 두꺼운거 미리 쟁여둠


더 추우면 답 없을 것 같고.. 화이팅