[질문] 혹시 집근처 산길에서 훈련하는 분 계십니까??

[우으에킁(lately7045)]

요즘 그냥 조깅만 하기엔 심심해서

집 바로 뒷산에 거리 1km 획득고도 100m 짜리 평균경사도 계산하면 10% 인데

뭐 밤늦게가더라도 가로등 다 박혀있고 그래서

심박 올려주는 느낌으로 가끔 왕복 4~5회정도 조깅 갈기고 싶은데

괜찮을라나요?

경사도가 좀 쎄긴한데...

[런갤러 1(180.230)]

200m질주 100m천천히 내려오기 반복 다 올라가면 한세트다 생각하고 조깅으로 내려와서 목표하는 양까지 반복

[우으에킁(lately7045)]

인터벌 느낌으로 하려는건 아니고 ㅇㅇ;;;

[우으에킁(lately7045)]

걍 가볍게 올라가는? 심장에 자극을 주는 방향으로만

[런갤러 1(180.230)]

@우으에킁 그럼질주대신 조깅으로 반복하셈 논스톱 1k는 빡셈

[우으에킁(lately7045)]

조깅으로 하려고 했는데 ㅇㅋㅇㅋ 요

[런갤러 2(122.47)]

흙길이면 신발 잘 골라야됨 마일리지 깎여서 아웃솔 민둥해진걸로 뛰다가 머가리 빠개짐

[우으에킁(lately7045)]

트런화 있어서 ㅇㅇ 그짝 갈때는 트런화 신고 가야지욤

[익명(victory6167)]

가로등 없으면 위험해 - dc App

[우으에킁(lately7045)]

ㅇㅇ 가로등 없으면 내려오다가 나무뿌리에 걸려서 굴러내려올각