6월에 러닝 시작해서


첫 10km는 1시간 7분 이었습니다 (6월말)


11월 하프 목표로 월마일리지 90정도 훈련했고


mbn에서 하프 1:55:10


하프 뛰면서 10km도 53:31로 pb를 했습니다


내년 상반기에 하프랑 10km 대회 하나씩 나가볼 생각인데


어느정도 기록을 목표로 하면 좋을까요?