[일반] 러닝하면서 헬스하는 사람 하루에 두개 다함??

[익명(218.52)]

둘다 하면 오고가고 운동하는 시간 합치면 거의 3시간 될거 같아서 그냥 하루에 하나 하는게 낫지???

[낼모레쉰(q38xy4fe1pfg)]

하루는 근력 3일은 러닝 나머지 이틀은 휴식

[쿠르미르(jokeriii)]

하루 남는다. - dc App

[꿀꿀이(218.52)]

난 이틀은 둘 다 3일은 헬스만 1일은 러닝만 1일은 완전 휴식

[런갤러 1(218.152)]

러닝은 거의 매일 짧게라도 보강은 월금-하체 수-상체 이렇게 가져감

[ymy(touched7355)]

부상 올꺼 같으면 안뛰고 헬스장감ㅋㅋ - dc App