[일반] 마라톤이 나가고싶어서 오늘 냅다 뛰어본 사람인데

[익명(hundred1515)]

상태는 이럼..

검색해보니 저질체력이던데

풀마라톤이 너무뛰고싶은데 

5~6개월정도뒤에있을 작은 대회 신청해두고 연습하면

완주라도 가능할까요?

[런갤러 1(125.128)]

이 정도 페이스면 반년 뒤에 완주는 어떻게 돼도 그 뒤의 후유증이 심하지 않을까요....?

[익명(hundred1515)]

좀더 먼 대회로 신청해둣라요? 반년은 너무 짧나...

[런갤러 1(125.128)]

@ㅇㅇ 차근차근 가시죠 10km 하프 풀 이 순서로

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[익명(hundred1515)]

@ㅇㅇ 감사합니다 즐겁게뛰어보려구요

[런갤러 2(36.38)]

장거리 꾸준히 훈련하면 가능해요!!

[익명(hundred1515)]

장거리 위주로 확인!_!

[메칸더v(typical2088)]

처음부터 풀보다는 하프를 서브2이내로 들어오는 걸 목표설정해서 시작해보세요. - dc App

[익명(hundred1515)]

바로풀은 보통잘 없나보네요 이쪽을잘몰라서 마라톤은 그냥 거의풀로 뛰는줄..+

[쿨러닝(paper6861)]

체중을 얼마나 감량할 수 있냐가 관건일 것 같은데요. 솔직히 쉬운 길은 아닌 것 같아요.

[익명(hundred1515)]

체중은 키빼몸은 105정도입니다 건강한 105가 아닌 근육없고 뱃살있는 105인게문제긴한데..

[쿨러닝(paper6861)]

@ㅇㅇ 체중은 문제없겠네요. 러닝용 근육을 잘 단련해야할 것 같습니다.

[익명(ksdpa)]

하프정도로 타협하고 풀은 조금 더 길게 봐 최소한 하프 섭2는 해야 그래도 악깡버하면서 풀 완주할까 말까임

[새샘(story2334)]

저도 올 여름부터 시작했는데 10월에 동네 5키로 대회 나갔고, 11월에 10키로 나갔고, 낼모레 10키로 또 나가고 다음주에 12키로 나가고 그 다다음주에 또 10키로 나가고, 내년에 2월, 4월 하프 두개 신청해뒀어요 ㅎㅎㅎ

[메트너리안(atom7633)]

풀은 내년 가을, 하프는 내년 봄 가능 - dc App

[런갤러 3(115.90)]

완주 목표라면 충분 가능!

[런얼굴(next1357)]

전설의 시작 - dc App

[스사장(sofa1370)]

나는 4월말부터 시작했는데 11,12월에 10k 두번 나가고 내년 봄에 하프 신청해둠 풀은 열심히 준비해서 내년 가을 이후로 도전할려고

[Oscarpiastri(feel9474)]

풀보단 10k도 해보시고 하프도 하시고 단계적으로 시작해보십셔. 마라톤 대회는 매년 열립니다ㅋㅋ - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

문제없이 10km 언제든 뛸 수 있을때부터 반년

[난늘왕자(vanish3299)]

뛰었다며? 그냥 빨리 걷기 한 거 같은데 ㅋ - dc App

[김만능(newborn8966)]

과체중이면 5-6개월이면 빡쌤 키빼몸 110 뭐 이러면 꾸준히 할 여유와 내구성이 받쳐주면 가능

[익명(sense4931)]

현 실력으로 반년뒤엔 무리같음.. 10, 하프부터 목표하셈

[익명(shine7778)]

10키로 먼저 ㄱㄱ