[일반] 형들 웜업 하고 안하고 차이 큼?

[익명(media3026)]

지속주 원래 달리려던 페이스로 첨부터 달리니까 3키로도 못뛰고 개힘든데 잠깐 쉬고 다시 뛰니까 20초 빨리 달려도 괜찮네

차이 크다고 봄?

- dc official App

[런갤러 1(183.103)]

몸으로 느꼈는데 왜 다시 질문하는거야

[개나쏘(dogorccow)]

[런갤러 2(114.71)]

매우 큼... 특히 겨울에는 웜업 소홀히하면 부상당하기 쉬움

[롱기누(hunter8241)]

어마어마하게 큼. 특히 겨울엔 더

[웅취(child3410)]

한번혀바

[익명(ksdpa)]

굳어있던 몸이랑 풀린 몸의 차이

[꿀탱곰탱(southern4044)]

심박수만 봐도 알수 있음. 준비없이 시작하면 1~2km 이후 심박이 안정됨.

[익명(media3026)]

그렇구만 이제부터 해야겠네 - dc App