[일반] 뛰고나서 아랫배쪽 아픈건

[런린이(222.118)]

장요근이 아픈건가 ?? 하루지나면 괜찮아지는데 뛰고나면 아픔 

[런갤러 1(211.54)]

PB 페이스가? 나도 그랬는데 좀 빨리뛰기시작하면서 골반의 가동성이 커지면서 발생하는거 같았음. 디게 오래감. 한달 정도 지나니까 괜찮아졌음.

[런린이(222.118)]

10 k PB 페이스가 4:40인데 조깅만 해도 아랫배 땡기던데 스트레칭 할게있나

[런갤러 1(211.54)]

그럼 똥싸바