[일반] 일주일에 이틀 뛰는 패션러너인데

[Gabi_Ro..(khaynin)]

하루는 하프 2시간 10분대 뛰어주는데

하프 뛰고 나면 무릎이랑 발목에 살짝 통증이 있지만

다음날 되면 회복 됨

그럼 회복런 5k 7분대로 뛰어주는디

이래도 되나 싶네

- dc official App

[익명(ksdpa)]

통증이 아예 없을 순 없지 2시간 넘게 뛰는데

[신발취미는저렴한편(drag4640)]

무릎바사삭 조심..