[질문] 헬스 하시는분들 언제 뛰세여??

[익명(59.23)]

2분할헬스

헬헬뛰헬헬뛰쉬or뛰?

헬스랑 같이하시는붐들 스케줄이 어떤가요?

[익명(218.51)]

하체한 당일, 하체한 다음날, 하체한 다다음날 빼고 아무때나요

[런갤러 1(218.39)]

러닝후 악천후때 아니면 하체 빼고 헬헬뛰헬헬뛰 무한반복인듯 주말엔 헬+뛰 두번

[런갤러 2(211.217)]

저는 마무리로 런닝머신 뜀 - dc App

[익명(layer0119)]

헬뛰헬뛰헬뛰 토욜 휴식 - dc App

[런갤러 3(116.33)]

1주일에 상체2-3회 하체1회, 하체다음날은 절대안뜀, 하체날뛴다면 러닝먼저하고 하체하는편 월-상, 화-런하, 목-상런, 토-런, 일-(상)런, 이런느낌으로 하는중. 상체날 등회복 안된거같으면 그날은 등패스하거나 하는식으루

[런린인티저(damage4232)]

전신 - 뛰 - 하체 - 뛰 - 상체 - 뛰 - 휴