[일반] 런린이 첫 부상인데 도움!!

[눈이건조해서쓰..(duty2499)]

오늘 가민와서 시원하게 조깅 석깅 2회조졌다가 왼발 검지발가락 멍들었어요 ㅋㅋㅋ

오른발에 사이즈 맞춰사는지라 왼발은 사이즈 상대적으로 여유있는 편인데 사이즈가 커서 그런가요?? 2개월동안 300km정도 뛰면서 처음 멍들었네요......;

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[익명(greed3997)]

ㅇㅇ 신발끈을 꽉끈하센. 특히 발목쪽. 신발끈 헐렁하면 안에서 발이 놀면서 앞에 쳐서 멍드는 거

[눈이건조해서쓰는고글(duty2499)]

꽉끈하면 괜찮겠죠 ?? 감사합니다! - dc App