[훈련일지] 6k 37분 언덕러닝

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

날씨가 제법 쌀쌀하네요!

긴팔+바막+긴바지+모자+손모아 장갑 장착!

미세먼지 없어서 숨쉬기 좋았습니다!

오늘은 저번에 실패했던 6k를 뛰어보자는 목표를 가지고 나왔습니다.

확실히 심폐지구력이 딸리네요

마지막 2바퀴에는 입으로 숨을 몰아 쉬었습니다

마일리지 쌓기의 중요성을 다시 한번 더 느끼네요!

마지막 질주는 힘들지만 재밌습니다 ㅋㅋㅋ

이번주도 모두 고생하셨습니다!!!

계획하신 lsd 즐겁게 하시길 바라며!!!

즐거운 주말 보내세요!!

[에릴(erilhana)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[캣니스(problem0913)]

추운데 고생 많으셨습니다!

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

감사합니다!! 즐거운 주말 보내세요!!

[독일꼬마(lainforweird)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[베타알라닌(lntel)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[Runner(stir0953)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[객맨(ethnic3326)]

언덕훈련 ㄷㄷ^^ 때로는 거칠게 숨을 몰아쉬면서 힘들게 뛰더라도 끝나고 나면 개운하고 뿌듯합니다^^ 오늘도 대단히 고생많으셨습니다 ^^!! 불금, 주말 잘보내세요^^!

[객맨(ethnic3326)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

@객맨 언덕훈련 하면서 발 근육과 다리 근육들도 단련 되는 것 같습니다! ㅋㅋ 고수분들이 이 맛에 언덕을 뛰는 것 같아요! 객맨형님도 즐거운 주말 보내세요!!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[I강골왕I(peasant1320)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 노거덜킵고잉 하소서!

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

꾸준히 달려보겠습니다 팥딱형님!! 즐거운 주말 보내세요!

[런세에에포(exceed3902)]

언덕런 맛도리ㄷㄷ - dc App

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

언덕 맛 봤더니 헤어나오지 못하겠네요 ㄷㄷ ㅋㅋㅋ

[푸마스키(email4579)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[느닷없다(fate2632)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[윤차차(hungrian)]

근성 대단하구마잉 ㄷㄷ - dc App

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

매번 한계를 느끼게 하는 언덕 러닝 재밌네요! 감사합니다 차차햄!! 즐거운 주말 보내세요!!

[달빵이(white0095)]

오우 또 업힐? 마지막 질주는 또 왤케 빠르심?ㄷㄷㄷㅋㅋㅋ 수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

솔직히 천변까지 나가기 귀찮아서 업힐 뜁니다 ㅋㅋㅋ 달빵햄 편안한 밤 보내시고 푹 주무시길!!!

[개나쏘(dogorccow)]

ㅎㄷㄷ 개빡런

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[Fat_tail(wwwchscborg)]

고도가 핑킹가위 네요 ㄷㄷ 업힐 강화 성공추!

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

업힐 힘든데 하고나면 기분 좋아요!ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[베긴스(khx20062)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]

[개구리중사(area1397)]

[펀런퍼렁푸렁(instead7066)]