요즘 커피를 잘 안마셔서 제로 체리콕으로 대체했읍니다

날씨가 너무 좋기도 하고

저녁에 약속도 있고

겸사겸사 일찍 퇴근하고

오산천 한바퀴 뛰었읍니다






뛰는데 오른쪽 안쪽 발목 부근이 우리~해서

잠깐 멈췄다가 페이스 좀 낮춰서 뛰고..

좀 괜찮다 싶어서 페이스 좀 올렸더니 또 올라와서 페이스 낮추고

8키로로 마무리 했읍니다

뛰고 나서 걸을때는 또 양쪽 무릎이 뻐근하네용...

지난주에 훈련량을 확 늘려서 그런건지 ㅠㅠ


부상은 아니길 기도해보겠읍니다...


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