[일반] 님들 업힐 훈련 그냥 인터벌이랑 똑같이하면 되죠?

[익명(boost6799)]

올라갈때 뒤지게 힘들게 올라가고

내려오면서 휴식

무한반복

[익명(victory6167)]

조깅 해도 됨 - dc App

[익명(boost6799)]

조깅페이스로? 아니면 조깅심박으로?

[콘팝리필(military5220)]

@ㅇㅇ 조깅심박으로 언덕못달림