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오늘은 다대포에서 명지 살짝 발만 걸쳤다가 다시 반환해서 21km 뛰어봤습니다 ㅎㅎ

어제 맥주 1500정도 먹고 잠을 푹자긴 했는데 6시간도 못자는 바람에 바디배터리가 50대이긴 했지만 그냥 뭐 해야하니 뛰었습니다 ㅎㅎㅎㅎ 좀 귀찮아서 일어난 시간에 비해 출발도 늦게 하고 게으름 피웠는데 막상 뛰기 시작하니까 또 좋더라구요 ㅎㅎ
심박이 술먹어서 그런지 살짝 3-5정도 높긴했는데 그래도 페이스도 일정하게 유지되었고 컨디션이 나쁘진 않아서 무난하게 마무리 했습니다

오늘따라 크루를 세팀정도 봤는데 이 쌀쌀한 날씨에도 열정이 느껴지더라구요 ㅎㅎ 화이팅도 하고 좋았습니다 

뛰면서 느낀것이 확실히 몸은 뛰다보면 좀 쌀쌀해도 괜찮아지는데 손은 장갑을 껴도 끝까지 시렵더라구요 나중에 온도 더 떨어지는 날에는 스키장갑이나 핫팩같은것도 고려해봐야겠습니다

내일은 완전 휴식하고 다음주 훈련 준비해야겠네요 ㅎㅎ
다들 즐거운 주말 보내시고 항상 부상 조심하세요!!

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