[일반] 러닝 7일차 아직두 감이 안잡히네오 ㅜ

[런촙(reporter2518)]

호흡도 뒤죽박죽입니다 요로케쉬다가 저렇게 쉬다가 흠..

자세도 아직 뭔가 불편한 느낌 ㅜ 왼다리에 비해 오른다리가 먼가먼가 불편하네요 

[sub345도전(cheese4098)]

천천히뛰는 연습을 해보세요. 천천히뛰는거 처음하려고하면 쉽지않은데 저렇게뛰면 어느순간 부상옵니다

[런촙(reporter2518)]

심박수 좀 낮게 천천히 뛰어보아야겠어요 감사합니다

[익명(sense4931)]

2년 3년을 뛰어도 모르는데 일주일 뛰고 호흡이니 자세니 알면 그게 신이지 사람이겠음?.. 심박 높아 보이는데 더 천천히 뛰삼

[런촙(reporter2518)]

맞는말씀이네여 며ㅓㅇ심하겠습ㄴ디ㅏ ㅜ

[뛰어다님(poetry7495)]

너무 빡뛰인데 조만간 부상으로 쉬겠는데

[런촙(reporter2518)]

러닝하면서 스트레스가 많이해소되는것같아서 무지성으로 달려버리는거같습니다 흐

[뛰어다님(poetry7495)]

@런촙 부상으로 못달리면 스트레스 몇배로 쌓여요

[작은숲(noon3657)]

페이스가 너무 빠르신듯요. 천천히 뛰면서 호흡과 리듬감을 익히시면 자연스럽게 페이스는 올라가요.

[런촙(reporter2518)]

감사합니다 아직 리듬이 먼가 엉성합니다 괜찮ㅇ다싶다가도 금방 무너지고 흐 ㅜ 천천히 해봐야겠어여

[그먼씹(border4296)]

7일인데 감이 잡히겠냐. 한두달은 해야지 - dc App