6분으로 시작해서
12즈음 540정도로 슬슬 올려서
16넘어 510 으로 21까지 마무리 후
3k쿨다운

줌플6 발 앞부분이 울퉁불퉁? 하다고 생각했는데
21k 지점에선 발을 찌르듯이? 아프더라

이거 장거리선 못신을듯ㅡㅡ

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