[일반] 인터벌 한 다음날 템포런 해도 ㄱㅊ을까

[익명(27.113)]

밤에 뛰다보니 속도 내서 뛰고싶음

[광주소년(shoutboy2)]

부상 조심

[런갤러 1(218.154)]

다들 그렇게 아프기 시작하지

[주코(wngus454)]

갤에서 봤는데 러닝포뮬러?책인가 거기서 강강 훈련 이어서 시키는거 보고 인터벌-템포 이어서 하는 중인데 나름 괜찮은듯..?근육통도 바로 오는게 아니고 쓰이는 근육도 다르다고... - dc App

[주코(wngus454)]

다니엘스인가 - dc App

[새샘(story2334)]

내가 딱 그렇게 해서 고관절 부상입음 - dc App