[일반] 마지막 2km에서 페이스 30초당겨지면

[익명(221.148)]

얼마전에 10km pb 48분찍은 런린이인데

7km 까지 대충 500 밀다가

8km 440

9km 430

10km 420

이렇게 밀어지면 5분시작이 여유로운건가?

시작페이스를 더 올리는게 나음?

훈수 좀 부탁드립니다 형님들

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[뛰어다님(poetry7495)]

전 8km부터 걷고싶어지던데요 ㄷㄷ

[아디다스좋아해요(saturn1812)]

너무 여유로움 440으로 쭉밀어도 될듯

[사나이(juhany0607)]

pb가 48분이면 450으로 밀다가 후반부에 더 땡기기