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오늘 축구하고나서 체력이 좀 많이 남은거같아


10k 50분언더 해보자하고 나갔는데..


첫1km를 너무 오버페이스한 바람에..이건 아니다 싶어서

바로 해보고싶었던 3km tt로 바꿔보림..

끝나고는 다시 3km 조깅하고 들어왔음..


그래도 처음으로 3km 15분 이내 들왓으니 이걸로 만족..