체중 감량 목적으로 러닝시작했다가
3월 94킬로에서
현재 11월 말 79킬로 달성 했습니다.

뛰다보니 재미가 붙어서 거리 욕심이 생깁니다.
이제는 감량보단 거리 및 달리기 능력 향상을 위해
감량을 더 하려고 하는데요.

골격근량무시하고 일단 몸뚱이는 체중계 숫자가 낮을수록 좋다봐야하나요?

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