본태성 혈압도 있고 체력도 떨어져서
운동 좀 해볼까하다가
8월부터 뛰다가 친구가 가민 사줘서
9월부터 차고 다닙니다.

대회는 친구가 당근서 사준 배번표로
하프 한번 나갔다왔습니다.

훈련법이 많다는건 들었는데
퇴근하고 나면 시간이 별로 없어서
그냥 그날그날 되는데로 뜁니다.
신발은 아디다스 sl2 주로 신고
선물받은 나이키 알파플라이 3
있습니다.

가민 앱 보다보니 3개월 동안 빨라진것도 같고
더 먼거리 뛰고 싶은 욕심이 생기네요.
많은 조언 부탁드립니다.

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