일요일 대회 이후에 장경인대쪽 통증으로 이틀 정도를 쉬니까 몸이 좀 나아지드라구요 어제 보강운동 해주면서 무릎상태를 확인해보니 오늘 일상생활에 큰 지장이 없으면 달려보고 통증 있으면 멈추자고 생각했습니다 어제 보강운동때도 무리가 없었고 오늘도 특별히 통증이 안느껴지기에 일단 가시 시작해봤습니다 ㅎㅎ
눈이 와서 로드 러닝은 어렵고 트밀에서 테스트 했는데 아픈곳이 없어서 다행이네요 ㅎㅎ 당분간 페이스는 보수적으로 가고 거리만 조금씩 늘려보려고 합니다 트밀 하면서 러닝영상 2개 정도 보니까 나름 시간 잘가네요 계속 이용해야겠습니다..ㅋㅋㅋ

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