[일반] 왠지 러닝머신이 더 빡센 느낌인데 왜일까

[조선제갈량(distort7700)]

러닝머신 경사없이 12km/h로 뛰었고

워치상에서도 5분 50초 페이스로 나왔는데

심박 180까지 올라가네

30분 뛰고 힘들어서 그만 둠

평소에 6분 페이스 평균으로 1시간 뛰어도

심박 150 정도에 그렇게 숨찬 느낌 없었는데

러닝머신은 뭐가 다른걸까

- dc official App

[익명(122.42)]

정상임

[조선제갈량(distort7700)]

내가 이상한건 아니엇군 - dc App

[클우(kill7053)]

12면 근데 5분페이스일텐데 그래서 그런거 아님?

[조선제갈량(distort7700)]

나도 그런줄 알았는데 장작 워치에는 5분 50으로 찍히더라구 - dc App

[익명(gear3897)]

@조선제갈량 워치가 측정을 똑바로 못한거지.. 트레드밀은 뛰고 보정해야돼..

[노숙좌(mrjang2012)]

뒤로 밀릴까봐 보폭을 짧게 가져가게 됨... 도로를 달리면 평균페이스이지만 트레드밀은 항상 완전히 똑같은 페이스임 원래 트레드밀이 훨 힘들어요

[조선제갈량(distort7700)]

아하 원래 그런거였군요...?? - dc App

[익명(gear3897)]

님아 12면 500이야

[조선제갈량(distort7700)]

워치가 아니라 러닝머신이 맞았단말인가..ㄷㄷ - dc App

[이빠(steel4445)]

@조선제갈량 당연하쥬 - dc App

[JDPaPa(disabled8183)]

@조선제갈량 님아. 트래드밀 워치 페이스는 백마넌 짜리 가민도 보면 안될정도로 정확도 낮아. 아니 트래드밀 화면에 페이스가 있는데 gps연결도 안된 워치페이스를 왜보는거지 - dc App

[런갤러 1(203.152)]

다음 뛸 때 보다 느리게 뛰어보면 답 나오겠네

[사바아사나(quality4020)]

저두 러닝머신은 일자 곧게 뛰는 거 의식하고 페이스 고정해야 하다보니 더 신경 써서 뛰게 돼요 그래서 더 힘들더라구요 ㅠㅠ 잘못 발 디뎌서 넘어질까봐 무섭구

[런갤러 2(58.29)]

나도 찾아보니 야외는 뛰면서 적당한 바람이 땀을 식혀주는데 트레드밀은 그게 없음, 야외 러닝과 쓰이는 근육의 비율이 다름, 리얼 심리적인 요소 이렇다넹

[봉화산데크길에서넘어짐(bathroom9293)]

그리고 트밀은 일정한 속도가 계속 유지되기 때문에 힘들쥬 로드러닝보다 - dc App

[런갤러 3(211.195)]

모래위 뛴다고 생각하면 돼! 로드 트랙 트밀순으로 반발력이 줄어드는데 그만큼 보상으로 힘이 들어가 반대로 생각하면 그만큼 지면반발력이 적어서 데미지를 덜 입고 일정한 페이스라 자세나 주법연습하기 좋아. 프로그램위주의 훈련은 트밀이 장점이 있어. 물론 감각도 중요하니 트랙 추천한다

[witter(wzv0hipkj8z1)]

워치 페이스가 정확한 건 gps 신호 수신 때문이고, 실내에서는 gps 신호가 없으니 지 맘대로 추정하는 거지.. 완전 부정확함..

[witter(wzv0hipkj8z1)]

그리고 트레드밀은 실내가 더워서 힘든 것도 있더라고.