[훈련일지] 트밀이 더 쉬운건 기분탓임..?

[런병아리(corner1935)]

맞바람 없고 균일하게 뛰니까 심박도 안정되고..

여유도 생겨서 인터벌도 1-2분씩 섞었는데

뭔가 야외9키로보다 훨 덜뛴 느낌임..

시간도 1시간에 9-10키로 넘을줄 알았더니 보수적이고..

넷플보면서 뛰니 완전 시간순삭이라 좋았음..ㅋㅋ

한겨울 한여름은 헬스장으로 ㅌㅌ..

- dc official App

[눈이건조해서쓰는고글(duty2499)]

내일 처음으로 트밀타러 가는데 제발 쉬웠으면 좋겠네요ㅠㅠ - dc App

[런병아리(corner1935)]

다들 야외러닝보다 어렵다길래 걱정했는데.. 저는 생각외로 좋았습니다..ㅋㅋ 야외러닝 키로수 늘려갈수록 지루하다 언제끝나나 그 생각뿐이었는데.. 트밀은 넷플이나 강의도 들을 수 있으니 일석이조 할수있는 장점이 있어요! - dc App

[런갤러 1(58.121)]

실내가 더쉬운건 재능

[런병아리(corner1935)]

어 엄.. 취향 아닐가요..?! - dc App

[잭보글(seventh2900)]

트밀이 빠른 속도일수록 훨씬 쉬워.. - dc App

[런병아리(corner1935)]

내가 움직이기보단 도로가 움직인다 느낌이라.. 9-10정도 놓아야 6분페이스 나오는데 똑같은 6분페이스로 야외뛰면 심박 180언저리고.. 트밀은 160초반대.. 조흔데?! - dc App

[잭보글(seventh2900)]

@런병아리 ㅇㅇ그래서 경사1~2도올리먄 실외랑비슷하다함 내가쓰는건 경사못올려서 나는 심박으로 비교함 대충 - dc App

[런병아리(corner1935)]

@잭보글 경사 3올리니 업힐하는 느낌나던 ㄷ - dc App

[못생김쟁이(decide2981)]

무동력이거나 빡센 트레드밀 아니면 이론상 실내가 쉬운게 맞을텐데 문제는 노잼이라는 정신 대미지 때문에 힘들게 느끼는게 있음 ㅋㅋ

[런병아리(corner1935)]

장단점이 있는가봐요!ㅋㅋㅋ 저는 밀린 넷플 보다보니 시간 순삭당했음.. - dc App

[shine(cash0884)]

[런병아리(corner1935)]

[단파(awful2622)]

트밀도 사바사구나.. 난 같은 페이스로 뛰어도 트밀이 더 힘들어서 트밀로 뛰면 페이스가 더 안나오던데...ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[런병아리(corner1935)]

사람마다 다른가봐요..ㅋㅋ 오히려 바닥이 다리를 굴려주니까 힘이 덜한느낌?! - dc App

[런갤러 2(1.227)]

이론적으로 1%(9도)각도 올리면, 야외 평지랑 동일한 수준이라 연구결과 나옴.

[런병아리(corner1935)]

연구결과까지 ㄷㄷ 경사 1 올려서 하긴했슴돠! 겨울 러닝화이팅들.. - dc App