보강운동 좀 해주고 병원도 다니고 하다보면
깔짝 뛰어보거나 계단 살짝 내려갈때 안아파서
오?!
하고 설레서 다챙겨입고 뛰러나갔다가
2km에 까꿍하는게 진짜 참매력임
그러니까 장경환자들은 꼭 테스트할때
트랙가거나 500m든 1km든 순환으로 해보시길..
택시비로 수업료 지불한 경험담이니 꼭 잊지마시길..
10k PB - 00:42:09 블루런 (25.11.09)
Hafe PB - 01:47:22 국국마 (24.10.03)
Half PB - 01:37:56 YMCA (25.04.13)
Full PB - 03:29:52 jtbc마라톤 (25.11.02)
전 3키로부터 까꿍하던데 - dc App
2키로까꿍ㅋㅋㅋㅋ 힘내! - dc App
해치웠나?? 응 아니야~ - dc App
그건 다 나았는데 뛰면서 재발한거임 장경인대 2주 이상 가는 사람들은 거의 자세 문제
진짜 ㄹㅇ 항상 2나 2.5에서 지랄나더라
매번 다른 타이밍이 매력이던데. 언제는 2k 또 언제는 4k ㅋㅋ 시바 다신 보지말자… - dc App
난 4k 마다 왔었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 참을만하면 8에 오고 참고 뛰고 집가다 계단 내리막이라도 있으면 그대로 무너지고