보강운동 좀 해주고 병원도 다니고 하다보면
깔짝 뛰어보거나 계단 살짝 내려갈때 안아파서

오?!

하고 설레서 다챙겨입고 뛰러나갔다가
2km에 까꿍하는게 진짜 참매력임

그러니까 장경환자들은 꼭 테스트할때
트랙가거나 500m든 1km든 순환으로 해보시길..

택시비로 수업료 지불한 경험담이니 꼭 잊지마시길..


10k PB - 00:42:09 블루런 (25.11.09)
Hafe PB - 01:47:22 국국마 (24.10.03)
Half PB - 01:37:56 YMCA (25.04.13)
Full PB - 03:29:52 jtbc마라톤 (25.11.02)