50미터 30초요? 흐아아 지금 25M 30초도 헐떡헐떡 해서 한 30초쉬고 턴하는데...수영도 진짜 빡시네요
만성리츄레일라(creature2565)2025-12-05 09:34
기록은 잘 모르겠지만, 수영이 러닝 보다 시간 훨씬 더 많이 들어 장소 제약도 많고.... 진짜 개 안늘거든...
호잇(control2936)2025-12-05 09:39
답글
ㅇㅈㅇㅈ;;;; 환복+샤워+샤워+환복 이거만 아무리 빨리해도 20분걸리네요...시간낭비가 심함...
만성리츄레일라(creature2565)2025-12-05 09:58
50미터 레인 수영장 찾아가서 힘들어도 계속 뺑뺑이 하십쇼. 그리고 발차기 허투루 하지 마십쇼. 달리기랑 똑같습니다. 할수록 늡니다.
저 철인 입문 대회에서, 물론 강이긴 했지만 1500미터 꼴찌로 컷오프 간신히 통과했는데(50분) 자유수영 미친듯이 해서 다음해에 30분 후반대까지 내려갔습니다.(바다)
레인 반환점에서 벽치기 일부러 안하고 연습했어요. 계속 실내 풀장에서 연습하고 대회 노린다면 턴 연습도 하셔야하지만 그게 아니라 지구력이나 페이스 상승 위한거면 아무튼.. 계속 하는게 방법입니다. 만약 본인이 자세가 이상하다 싶으면 초장에 꼭! 그 수영장 인포센터 가서 개인 레슨 신청하십쇼. 당연히 단체 강습보다 비싸지만 확실히 효과 있습니다.
50미터 30초 이내이려나
50미터 30초요? 흐아아 지금 25M 30초도 헐떡헐떡 해서 한 30초쉬고 턴하는데...수영도 진짜 빡시네요
기록은 잘 모르겠지만, 수영이 러닝 보다 시간 훨씬 더 많이 들어 장소 제약도 많고.... 진짜 개 안늘거든...
ㅇㅈㅇㅈ;;;; 환복+샤워+샤워+환복 이거만 아무리 빨리해도 20분걸리네요...시간낭비가 심함...
50미터 레인 수영장 찾아가서 힘들어도 계속 뺑뺑이 하십쇼. 그리고 발차기 허투루 하지 마십쇼. 달리기랑 똑같습니다. 할수록 늡니다. 저 철인 입문 대회에서, 물론 강이긴 했지만 1500미터 꼴찌로 컷오프 간신히 통과했는데(50분) 자유수영 미친듯이 해서 다음해에 30분 후반대까지 내려갔습니다.(바다) 레인 반환점에서 벽치기 일부러 안하고 연습했어요. 계속 실내 풀장에서 연습하고 대회 노린다면 턴 연습도 하셔야하지만 그게 아니라 지구력이나 페이스 상승 위한거면 아무튼.. 계속 하는게 방법입니다. 만약 본인이 자세가 이상하다 싶으면 초장에 꼭! 그 수영장 인포센터 가서 개인 레슨 신청하십쇼. 당연히 단체 강습보다 비싸지만 확실히 효과 있습니다.
서브3 환산하면 im100 1분 30초 정도 일려나 - dc App
섭3 면 풀이니까 장거리 기쥰으로 알료죠야지