오늘의 날씨는 영하4도.. 내가 달리기 시작 한 후로 가장 추운날씨


달릴 땐 케이던스랑 자세만 신경 쓰고 코로만 숨 쉬어도 편한 정도로 천천히 달리니 평페 8'30정도 (걷는게 더 빠른거 아니니..?)


엄청 편했는데..분명 편했는데 심박은 높네ㅜ