지피티가 너무 무리하게 시키는거 모르고 따라하다가 아킬레스건 TFL 안좋아짐ㅋㅋ
지피티 자르고 제미나이 쓰는데 훨씬 좋네ㅋㅋ
지피티는 내가 듣고싶은얘기만 해주는데 제미나이는 그냥 한달동안 조깅만 하라고 딱 자르네ㅋㅋ
헬스나하러가야지
10K 00:48:21 (250316 동아마라톤)
Half 01:38:46 (251012 서울달리기)
Full 03:37:13 (251102 JTBC마라톤)
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맞음... 러닝에서 가장 중요한건 지속성인거같은데 부상은 그걸 막아버리는거라서 - dc App
추울때 밖에서 운동 해본적이 없어서 무리했나봄ㅋㅋ내년 겨울에는 더 잘해야지ㅋㅋ이게 다 경험ㅋㅋ - dc App