[일반] HRV 100 찍었다

[맵팅마늘조개라..(once3476)]

100은 처음이네

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[런갤러 1(119.70)]

나도 늘 80대 나오다가 컨디션 안좋은날은 100 이상 뜨더라

[sschmidht(cello0890)]

아케 하는거지 난 50넘기가힘들단데 - dc App

[애셋러너(festival7359)]

자면서 뛰고온거임??? - dc App

[ymy(touched7355)]

와 높다 50 넘은적 없는데 - dc App

[정이88(polocyj)]

뭐지?ㄷㄷㄷ - dc App

[하로고모(tongji)]

나도 50넘는게 목푠데 대단하네

[런갤러 2(59.9)]

그정도 변동폭이면 잘쉬고 있는거 같은데? 너무 급격하게 오른날은 오버트레이닝일테고 숙면일때 높게 나오면 괜찮은데 수면이낮고 몸이 무거울땐 스트레스상태인걸로 알고 있어

[맵팅마늘조개라면(once3476)]

원래 잘 못자는 편인데 어제는 수면점수 71에 5시간 반 자서 못잔 건 아닌 거 같다 hrv가 내일은 내려가겠지 그럼 당분간은 평균일테고 - dc App