[일반] 월 200 뛰는데 천계 20분

[익명(create3830)]

520 페이스로 월200 조깅함

종아리 부상으로 쉬는중에 천계 9에 놓고 20분 탓는데

온몸에 땀이 ;;;;

첨이라 그런가..? 

천계 원래 이렇게 힘들어요??

[익명(sense4931)]

허벅지나 둔근같이 더 다양한 근육을 써서 힘들다던데 인클라인 올려서 뛰기도 가끔씩 해주셈

[런펀맨(shaoyao3820)]

일부일에 한번 타주면 좋은듯 - dc App

[런갤러 1(211.105)]

천계는 원래 그럼. 각오하고 타는건데 탈수록 그것도 는다.. 나도 부상때 주구장창 천계만 탔는데 첨에는 죽을거같이 힘들더니 이젠 할만한 웜업이다.. - dc App