[질문] 내일 풀코스 연습할건데 질문!

[익명(180.81)]

두 가지 선택 중 고민중입니다.

러닝을 쉰지 2~3주 되었구요.

최대 주행거리 30km 정도 됩니다,

(기록은 대회 기준 10km 46분, 하프 1시간 49분)

1. 오늘 오후7km 뛰고, 일요일에 풀코스 뛴다.

2. 오늘 오후 7kn 뛰고, 내일 풀코스 뛴다.

3. 오늘 쉬고, 내일 풀코스 뛴다.

무조건 2번인가요..? 

[장비골근건파열(opera6232)]

35까지만 뛰세요.. 굳이 풀코스를..

[익명(180.81)]

풀코스를 한번도 안뛰어봤는데 대회가 얼마 안남아서요 ㅠ

[장비골근건파열(opera6232)]

@글쓴 런갤러(180.81) 대회가 얼마 안 남았으면 더더욱 안되죠... 회복에 필요한 시간도 있는데..

[익명(180.81)]

@장비골근건파열 이런..네 ㅠㅠ

[런갤러 1(180.66)]

할꺼면 1인데 35까지만 뛰는 거 ㅊㅊ

[또르비(tunnel0024)]

장거리하실거면 전날 휴식하는거 추천. 그러므로 1번 - dc App