[부상관리] 발목 부주상골, 후경골건염 회복기간

[익명(61.105)]

올해 5월부터 발목통증(부주상골도 있고 후경골건염도 있는듯)이 있는데 계속 뛰고 지금 MBN하프 이후로 쭉 쉬고 있는데 보통 얼마나 걸려요?

지금 통증 100에서 2~30까지 줄어든 느낌입니다.

[런갤러 1(121.183)]

그거 안뛰는게 좋다. 마지막 딱 2-30 남은 시점에서 잘 안나음

[런갤러 2(210.91)]

20대면 빨리 낫고 40대는 천천히 낫고 60대는 달고 살아야지..

[런갤러 3(14.36)]

통증이 0이 되도 안심하면 안되고 살살 달리면서 적응해야됨. 통증이 있으면 당연히 뛰면 안됨. 후경골같은 경우 나한테는 2달이상은 걸렸음. 중간에 테스트하다 한번 더 올라오긴했지만

[싫다고하지마(sheet0426)]

부주상골.유연성평발.후경골건염 있는 40대중반. 적당히 달래가면서 달고 삽니다ㅎㅎㅎ - dc App

[익명(61.105)]

아.. 올해 복귀는 땡이겠네요ㅜㅜ물론 탈장수술한지 2주돼서 겸사겸사 쉬고 있긴 하지만요..포에버런 질러놓고 택배오면 감상만 하고 있을게요