[질문] 러닝머신 vs 야외

[익명(210.113)]

안녕하세요 궁금한게 있습니다

러닝머신으로 뛰면 drax러닝머신 속도 기준으로 12.5~13정도 해서 10k 뛰어도 괜찮은데  실제 야외나가서 트랙뛰면은 400m 기준 한 3키로만 뛰어도 너무 힘든데 이게 러닝머신에서 기계로 강제로 밀어주는 힘하고 트랙에서 제가 직접 미는 힘하고 달라서 힘든 걸까요??

[익명(175.212)]

러닝머신은 중력의영향을 안받아서 그럴거에여

[익명(210.113)]

답변감사합니다... 야외를 더 중점으로 뛰어야겠네여..

[익명(skfktkfkdskfktkfkd)]

트랙에서 페이스 조절 못했나보지

[익명(210.113)]

답변감사합니다...ㅠ ㅠ

[런갤러 1(121.165)]

전 반대인데. 로드러닝이 100이면 트레드밀은 130힘들던데;; 로드에선 500으로 뛰어도 할만한데 트레드밀은 10(600) 이랑 그 느낌과 강도가 비슷

[익명(210.113)]

저는 기계가 강제로 밀어주니깐 한 5분타면 몸이 적응해버려서... 시간이 지나면 지날수록 러닝머신이 편해지더라구요...

[뛰어다님(poetry7495)]

전 야외러닝보다 트래드밀 12~13이 더 힘들어요 걍 종목 자체가 달라서그럼

[익명(210.113)]

답변 감사합니다... 러닝 알면 알수록 어렵네여..

[익명(kick1048)]

야외에서 하면 호흡이 편한대신에 하체는 더 힘듦

[익명(210.113)]

답변감사합니다...

[런갤러 2(1.248)]

저는 로드, 머신 번갈아가며 주 2~3회 10km 하는데 머신이 더 힘듭니다. 머신은 70분 뛰고 개힘들지만, 로드는 55분 뛰고 여유 좀 있어요.

[배구부(batcircle98)]

경사 1도로 하고 뜀?