[일반] LSD가 저심박 장거리 맞나요?

[애기러너(chop1498)]

존투가 110-130 인데

존투에만 맞추다보니

평균페이스는 초반엔 630이었다가 마지막엔 700으로 끝나더라구요

페이스는 느려져도 괜찮은가요??

- dc official App

[필라테스(meeting6064)]

완벽하게 하신듯..? 조금더 빨라도 될거같기도 ㄷㄷㄷ 저는 140까지는 올려요 - dc App

[애기러너(chop1498)]

140 ㄷㄷ - dc App

[하녀(winfree45)]

잘하셨네요 심박 최고심박 한번 갱신하시고 존투 설정 다시해도 좋을듯요

[애기러너(chop1498)]

빡런하면 알아서 역치조정해주는데 따로 심박 최고심박 측정해야하나요?? - dc App

[베긴스(khx20062)]

와우 - dc App

[일이오너라(star1207a)]

gpt말 듣고 저는 135 밑으로 맞추는데, 심박에 무조건 기준을 두고, 심박 올라가면 페이스를 낮추리 하더라구요. 140 아래는 지방연소인데, 그 위로 올라가면 lsd목적에서 벗어난다 해서 그엏기 하고있습니돠